Dica de Livro: Laços - contribuições da Psicologia Cognitiva para as relações familiares

Sinopse:
Laços é o primeiro livro no Brasil voltado para a orientação familiar fundamentado no modelo cognitivo. Esse enfoque é trabalhado em outras publicações divulgadas no país. Porém, a maioria se direciona para o segmento profissional. Laços traz depoimentos pessoais e exemplos de casos clínicos reais que aproximam o leitor da obra, ao fazer com que ele identifique essas passagens com suas próprias vivências. A publicação aborda temas que auxiliam na melhoria do processo de relacionamento em geral e incentiva a promoção do auto conhecimento. O livro é atual, discute temas pertinentes aos dias atuais como distúrbios alimentares, drogas, depressão, síndrome do pânico, entre outros. A leitura permite um desdobramento terapêutico para cada leitor: pais, filhos, jovens, adultos.

Comentários: Vanessa
[...] Hoje quero compartilhar com vocês um livro maravilhoso que estou lendo. Aceitem como um presente meu a todos vocês. Chama-se Laços - contribuições da terapia cognitiva para as relações familiares da Psicóloga Patrícia Quaresma.Este livro é fantástico e também Coaching puro. Patricia aborda questões relacionadas a educação dos filhos como tema principal, no entanto, ela explica que o nosso comportamento como pais é referência para nossos filhos, ou seja, eles aprendem muito mais vendo a gente se comportar, aprendem inclusive nossa forma de pensar e de interpretar as situações.
Bom, a novidade é que ao unir a psicologia cognitva com a comportamental, percebeu-se que a forma como pensamos gera sentimentos em nós e estes por sua vez determinam o nosso comportamento. Quando interpretamos uma situação focando no positivo, no aprendizados que tivemos, esses pensamentos geram quase que automaticamente sentimentos de bem-estar, motivação, prazer, alegria, enfim..sentimentos bons que nos levam a ter ações (comportamentos) positivos. Gente, isso é coaching. É isso que fazemos em todo o processo de coaching. Quando identificamos que a pessoa não consegue realizar um objetivo que deseja e isso está relacionado a uma determinada forma de pensar (crenças limitantes, pensamentos negativos) que a levam a ter sentimentos de tristeza, incompetência, incapacidade, frustração, ansiedade, medo, entre outros, consequentemente essa pessoa terá comportamentos de se fechar, desistir, acomodação, enfim, não consegue realizar as coisas que deseja. No coaching ao fazermos as perguntas que levam a reflexão, estamos ajudando essa pessoa a pensar de uma outra forma, visualizar outras possibilidades, oportunidades e assim a transformar essa forma de pensar, estamos trabalhando o ponto chave do processo. As estruturas (esquemas) da forma como pensamos são aprendidas durante toda a nossa vida, desde que nascemos, seja em família, em sociedade, no meio cultural que vivemos e como pensar é um comportamento e é aprendido sempre pode ser mudado. Então tudo é possível de se alcançar.
Pessoal, leiam o livro, independente de terem filhos ou não, o aprendizado maior será com certeza para vocês mesmos, pois é possível fazer uma auto-análise lendo esse conteúdo. Aprendizado riquíssimo. [...]


Contribuição: Vanessa Panchoni